饮食健康

做两性科普这么久，发现男生始终绕不开“延时”这个话题。小美虽然不支持拿“时长”来衡量男生的性能力指标，但也不能眼巴巴的看着你们做快枪手，所以我决定好好和你们聊聊延时这门功课！ 1、心理原因 一...

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首先我们了解下关于男人早泄这个概念的真正含义，关于对早泄的定义，在传统医学上认为：阴茎还未插入阴道就射精了。或者是，性交不超过1分钟即的情况，称之为早泄。 而在性学领域认为：在过去6月以上的性生活中，若有50%以上的几率，是在女性达到高潮之...

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搞明白本章节后，就可以找到自己射精过快的本质原因了，然后再根据后边讲解的方法“针对性”的锻炼提高，从而可以更快的学会控制射精时间的技能。影响男性射精时间长短，主要有两大因素： 一、外在因素：个体耐受性刺激强度&ldq...

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性快感来自大脑！先来问大家一个简单的问题：“我们在性爱时感受到的快感，是来自那个部位呢？ 估计很多朋友会说“当然是丁丁咯，毕竟是摩擦刺激丁丁才有会有性快感的嘛！ 其实，这是一种错觉！ 早泄难以克服的主要原因，正是因为...

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上节课，我们通过大量的举例分析得知，“性能力强的人”往往都是有意或者无意中用对了方法，加上长期不断的去做、不断的提高巩固后，才达到“越做越爱、越爱越做”的和谐状太心。 做爱既然是属于身体运动的...

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练习前的准备：一个独处的安静的房间，避免干扰；一个舒适的床或者椅子，舒适的来做练习；一些润滑剂，确保练习的时候不会刺激到阴茎；一条毛巾，方便练习后擦掉润滑液；设定一个闹钟，把你从练习中拉出来。 建议： 1、最好把手机改成飞行模式，避免练习过...

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如何延时。以前也写过一些，零零散散的，这次准备整理成一个系列，当成太久没更新的弥补惹。说说在医学界比较认可的几个解决早泄OR延时的方法： 一.性感集中训练法： 适用人群：本法适合在性方面经验很少，几乎等0且性焦虑到会影响到啪啪啪的人群。双人...

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时间仿佛冻住了 讲真我经常有给大家回帖说，延时这件事，点到即止，不是说一小时就多么的强，也不是说三分钟就多么的不行。 奈何总会有人吐槽我“自己不行就不要误导别人” 好吧好吧，我要是不拿出点干货来，你们还真不知道谁是老...

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做两性科普这么久，发现男生始终绕不开“延时”这个话题。今天小美就说说在进行生理脱敏练习过程中，我们遇到的常见问题： 1、做练习的时候可以射精吗？ 尽量不要去射精。因为这个阶段我们还是准备期，我们的身体素质，还没回到正...

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何为传教士体位？男上女下、传统式嘛这也是大家采用最多的体位。 据资料记载：未必100%属实，不必深究~ 传教士体位，大约是在15-17世纪的大航海时代时，西班牙跟葡萄牙列强，在南美大陆的各国大肆掠夺，随后在殖民地传布基督教。 而当时呢，原地...

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