饮食健康 第3页

但凡是个男的，总会觉得自己的时间不够长，总是巴不得能够金枪不倒。 所以虽然人们在网上吹牛的时候，动辄都是人均一小时起步。但实际上，各种壮阳智商税产品仍然大行其道，各种这个腰子那个鞭的偏方秘方也仍是茶余饭后的重要谈资。 这都充分说明了男性对于...

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关于行为训练、脱敏训练以及动停法，很多人都是来了感觉、再停下，过一会儿感觉来了、又停下这样不断往复。 很多人以为这样就能重建射精反射、以为这样就能达到延时，感觉来了之后，就算停下，感觉也会很快再次出现，甚至憋得慌，这样前列腺压力不大吗？ 你...

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我龟头特敏感，刚进去就想射，根本控制不住，我感觉我就在浪费生命，吃点营养补品，好不容易几天长好的精子，三秒就浪费了! 龟头敏感的男生一般时间都比较短，那么龟头敏感训练就自然成了大家关注的话题，今天小编就来和大家聊一下，龟头敏感度训练的问题!...

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健身的人，肯定听过一句话：“练臀不练腿，早晚要阳痿”。 当年小白还坚持去健身房的时候，曾认识一个男生，肌肉练得不小，所以经常和他讨论健身的知识。本以为他是个王者，没想到有次看到他在微博付费提问：怎样锻炼才能啪啪更久，...

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随着女性性意识的觉醒，不论是男女都越来越注重性生活质量了！ 性生活和谐，往往能床头吵架床尾和，没有什么是来一场酣畅淋漓的爱爱解决不了的，但性生活不和谐很可能就是压死骆驼的最后一根稻草了！ 时间短问题是影响性和谐的一个重要因素，一场酣畅淋漓的...

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“和男友啪啪总是几分钟结束，这正常嘛？”相信不少美女有过这样的疑问。别人的男朋友都是20分钟，小电影里半小时起步，为什么我的对象几分钟就结束。 一场完美性生活到底需要多久？ 话说回来，虽说不以时间长短论英雄，那么，到...

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如果说长度天注定，技术后天练，那么硬度就是过尽千帆的老司机们最重视的了。 毕竟，长度不够技术来凑，但硬度不够进都进不去，那也就没啥弹性发挥的余地了。 由于长期缺乏运动、作息时间不规律、经常熬夜等常见因素，力不从心的兄弟们越来越多了。 今天，...

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大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，只是不同的叫法而已，本文统一叫 PC肌训练。 本文是硬度篇的前奏，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，最后还会说一种很少有人提到的高阶训练。 一、PC肌的...

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大家都知道有个好的身体十分重要，但真正在意自己身体的人却很少，接触这么多兄弟，很多人的问题都是怎么提升时间、怎么提升硬度，但鲜有人关注自己的身体状态。 不好的身体对性能力到底有怎样的影响呢？好的身体状态又会在性生活中充当怎样的助力呢？希望这...

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龟头敏感可以怎样锻炼？太敏感对性刺激无法适应，太敏感无法控制X爱时长。这两个问题并不是同一个情况，我们并不是很确定您渴望解决的是哪个问题。 为什么会有这两种可能性呢？ 其实很多人没有真正理解什么叫做“敏感”，敏感的字...

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